Kameralna grupa Feldenkraisowska · 3 mężczyzn · Gdańsk Wrzeszcz · Czwartki rano lub wieczorem
Świat ceni mężczyzn za to, co produkują. Te spotkania są o czymś innym. Przez osiem tygodni uczymy się być obecni — w ruchu, w sobie, w tym, co robimy. Bez wykonywania, bez celu do osiągnięcia.
Obecność zamiast produkowania.
Większość rzeczy, które robimy w życiu, robimy dla czegoś. Pracujemy, żeby coś osiągnąć. Ćwiczymy, żeby się rozwijać. Nawet odpoczywamy, żeby lepiej pracować. Z czasem ta logika produkcji wchodzi pod skórę — przestajemy zauważać, że jesteśmy w niej zawsze.
Ta grupa jest o czymś innym. Przez osiem tygodni uczymy się ruchu, który nie ma celu poza samym ruchem. Uważności, która nie ma celu poza zauważaniem. Bycia w ciele i w towarzystwie innych mężczyzn — bez wykonywania żadnej pracy.
Z tego prostego doświadczenia często wraca coś, co dawno znikło: lekkość, ciekawość, sprawczość. Nie jako efekt do osiągnięcia, ale jako naturalne wyłonienie się z bycia obecnym.
Działanie zaczyna się od bycia.
Mniej napięcia w tym, jak chodzisz, siedzisz, sięgasz. Lekkość jako jakość codziennego działania.
Bycie w sobie — bez wykonywania, bez performance. Spokój, który nie jest osiągnięciem.
Działanie, które wynika z wyboru, nie z nawyku. Spójność intencji z tym, co realnie robisz.
Spotykamy się raz w tygodniu w moim studio w Gdańsku Wrzeszczu, przez półtorej godziny. Grupa jest mała — trzy osoby. To znaczy, że nikt nie znika w tle, każdy jest widziany, każdy ma czas i przestrzeń.
Każde spotkanie ma podobny rytm: krótka rozmowa, dwie lekcje przez ruch (leżąc, w komfortowych pozycjach), refleksja, zamknięcie. Między spotkaniami żyjesz swoim życiem — i obserwujesz, co się zmienia.
Otwieram dwie tury: poranną w czwartki o 9:00 i wieczorną w czwartki o 19:30. Wybierasz tę, która lepiej pasuje do twojego rytmu.
Portret
Pracuję metodą Feldenkraisa od trzynastu lat. Łączę ją z tym, co dziś rozumiemy o uczeniu się, predykcji i zachowaniu — z motor learning, contextual behavioral science, embodied cognition.
Tę grupę prowadzę dla mężczyzn, bo wiem, że ten obszar — kontakt ze sobą, obecność, spowolnienie — często nie był częścią naszej edukacji. Nie był dla mnie i nie jest dla wielu mężczyzn, których spotykam w pracy. Można się tego uczyć — i często łatwiej, kiedy obok pracują inni mężczyźni nad tym samym.
Kiedy jesteś, łatwiej jest działać.
Grupa jest mała — trzy miejsca. Zapis odbywa się w dwóch krokach: zgłaszasz się przez ten formularz, potem rozmawiamy 10–15 minut przez telefon, żeby sprawdzić, czy to dobre dopasowanie. Bez zobowiązania — z obu stron.
Funkcjonujesz dobrze. Pracujesz, dowozisz, ogarniasz. Ale od dłuższego czasu masz wrażenie, że coraz słabiej zauważasz, jak naprawdę się masz. Ta grupa jest o tym, żeby zwolnić — w prostych warunkach, raz w tygodniu, bez wielkiego rytuału.
Wiesz, jak działa uważność. Wiesz, jak działa rozmowa o emocjach. Ale nigdy nie pracowałeś z ruchem jako drogą do obecności. To inne wejście — przez to, jak się ruszasz, a nie co czujesz.
Ta praca jest oparta na uczeniu motorycznym i nauce o układzie nerwowym. Nie wymaga wiary. Nie ma tu energii, czakr, męskich kręgów, bębnów. Jest dotyk, ruch, uwaga.
Większe grupy, kursy, warsztaty — gubią cię. Lepiej działa ci coś bliższego: trzy osoby, prowadzący, który cię zauważy, regularny rytm. Bez zobowiązań do dzielenia się więcej, niż chcesz.
Jeśli czujesz, że to dla ciebie — wypełnij krótki formularz. Odezwę się w ciągu dwóch dni.